Vivemos mais um momento especial no nosso Centro de Dia, com a sessão de yoga integrada no Projeto 360º.  
Através de exercícios suaves, respiração consciente e alongamentos adaptados, os nossos utentes puderam relaxar o corpo, acalmar a mente e reconectarem-se com o momento presente.
O yoga tem trazido benefícios visíveis, melhora da mobilidade, maior equilíbrio, redução do stress e, acima de tudo, um sentimento profundo de bem-estar e serenidade. Cada sessão é uma oportunidade de cuidar do corpo e da alma, num ambiente de partilha e harmonia.
O Projeto 360º continua a promover atividades que valorizam a saúde integral e o envelhecimento ativo, reforçando o compromisso com a qualidade de vida e o bem-estar de todos os que fazem parte da nossa comunidade.